Zwischen Kempten und Bodensee versteckt sich ein kleines Juwel: das Allgäu Seminarhaus. Ein Haus nur für uns, für Yoga, Meditation, Ruhe und Seele baumeln lassen. Mit leckerster ayurvedischer Kost und rundum Verpflegung. Mitten in der Natur umgeben von saftig grünen Wiesen und runden Hügeln. 

Wir kommen Donnerstag an und fließen flow to slow - mit einer langsamen Praxis in die Tiefe eines Yoga Nidra. Morgens meditieren wir und energetisieren unsere Körper, Abends beruhigen wir das Nervensystem mit Yin, Restorative und Yoga Nidra. Dazwischen Zeit f´ür dich, Spazieren, in einen See hüpfen, schlafen, träumen, einfach nur sein... 

In den Yoga-Pausen könnt ihr Reiki- oder Rebalancing-Sessions bei Julia buchen. Julia ist Reiki-Meisterin, Rebalancing Bodyworker und systemischer Coach. Bei einer Reiki-Session fließt durch Auflegen der Hände spirituelle Lebensenergie in deinen Körper. Der Energiefluss wirkt tief entspannend, kann Stress reduzieren, Selbstheilungskräfte anregen, Klarheit in persönliche Themen bringen & mehr. Rebalancing Bodywork ist eine achtsame, therapeutische Massageform, die Tiefengewebsmassage, Gelenklockerung und Haltepositionen kombiniert – im Dialog mit dir und deinem Körper. Eine Rebalancing Session ist super wohltuend und kann auch emotional tief befreiend wirken. Retreat-Spezialpreise: 60 min für 70 Euro; 90 min für 90 Euro. Schaut gerne auch auf Julias Website https://flow-spaces.de/

Dir ist nach einem verlängerten Wochenende Auszeit? Dann komm mit mir an diesen magischen Ort. 

Anreise: Freitag 15:00 Uhr

Abreise: Sonntag nach dem Mittagessen

Beitrag Yoga (4x Yoga, 2x Meditation, 2x Yoga Nidra): 250 €

Preise und Zimmerkategorien (inkl. Vollpension): https://www.allgaeuseminarhaus.de/preise

Fragen und Anmeldung: info@ingridbretan.net

Eine Woche Entspannung, Yoga, Ruhe, Natur, Meer, Surfen, Zeit, Meditation, Essen, Seele baumeln lassen...

Finde zur Ruhe und lade deine Batterien auf im wunderbaren Portugal!

Wir starten den Tag morgens gemeinsam mit einer Meditation und wecken den Körper mit einer energetisierenden Yogapraxis. Abends vor dem Essen fahren wir den Körper und das Nervensystem durch eine ruhigere Praxis mit Yin- und Restorative-Elementen wieder runter. 

Dazwischen gestalte den Tag so wie es dir gut tut. Einfach mal ein Buch am Pool lesen, in der Umgebung wandern, an den Strand gehen, eine Ortschaft erkunden - mache dieses Retreat zu deinem Retreat. Ein Nachmittag / Abend wird dir komplett zur freien Verfügung stehen, damit du einen etwas ausgedehnteren Ausflug machen kannst. 

Wenn du dir eine Massage gönnen möchtest, Surfunterricht nehmen möchtest, oder Tipps für einen Ausflug brauchst, sag mir einfach bescheid. Gerne helfen wir dir dabei, alles zu organisieren.