Der Winter dauert schon so lange und der Frühling ist noch nicht ganz da. Die kalte und dunkle Jahreszeit liegt dir in den Knochen? Zeit dich aufzupäppeln.

Ein Wochenende mit Yoga, Sauna, Rebalancing & Reiki, vegetarisch/ayurvedisch-angehauchtem Essen, Waldspaziergängen, offenem Kaminfeuer, Seele baumeln lassen, in Büchern stöbern, oder einfach nur nichts tun...

Klingt gut? Dann komm mit mir in den Vierfalthof vom 27.02. - 01.03.2026. Etwas mehr als einer Stunde von München entfernt, befindet sich der seit 1857 existierende Hof östlich von Landshut. Wir haben unsere Räume ganz für uns allein. Gemeinschaft und Erholung unter uns.

YOGA

Nach dem Ankommen am Freitag endschleunigen wir Flow to Slow aus einer bewusst bewegten Praxis ins Yin und gleiten ins Yoga Nidra. Samstag und Sonntag morgens gibt es eine energetisierende Hatha Yoga Stunde mit Asana (Körperhaltungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation. Am Samstagabend kannst du dich im Yin Yoga mit live Sound Healing von Julia komplett fallenlassen. Die Schwingungen der obertonreichen Klanginstrumente helfen dir, noch tiefer in die Haltungen zu sinken. Sie schwingen bis in die Zellen, lösen Spannungen und Stress, schenken innere Ruhe und tiefe Entspannung. 

REBALANCING MASSAGEN

Nach In den Yoga-Pausen könnt ihr Reiki oder Rebalancing Bodyworks Sessions bei Julia buchen. Julia ist Reiki-Meisterin, Rebalancing Bodyworker und systematische Coach. Bei einer Reiki Session fließt durch Auflegen der Hände spirituelle Lebensenergie in deinen Körper. Der Energiefluss wirkt tief entspannend, kann Stress reduzieren, Selbstheilungskräfte anregen, Klarheit in persönliche Themen bringen & mehr. Rebalancing Bodywork ist eine achtsame, therapeutische Massageform, die Tiefengewebsmassage, Gelenklockerung und sanftes Halten kombiniert - im Dialog mit dir und deinem Körper. Eine Rebalancing Session ist super wohltuend und kann auch emotional tief befreiend wirken. Retreat-Spezialpreise: 60 min für 70 €; 90 min für 90 €. Schaut gerne auch auf Julias Website: https://flow-spaces.de/

Anreise: Freitag 15:00 Uhr

Abreise: Sonntag 12 Uhr nach dem Brunch

Für das ganze Wochenende:

Beitrag Yoga: 290 €

EZ / DZ: 150 €

Halbpension (2x Brunch, 2x Abendessen, Café & Kuchen am Nachmittag) & Sauna: 157 €

Hier kannst du dich im Vierfalthof umschauen: https://www.vierfalt.de/

Falls du noch Fragen hast, oder dich anmelden möchtest, gerne per Mail an: info@ingridbretan.net

Ich freue mich auf dich und die gemeinsame Auszeit im Vierfalthof!